Kokosolje for hårvekst, helse og forebygging av håravfall: Fakta

Coconut Oil Hair Growth

hvordan komme seg raskt opp
Dr. Patrick Carroll, MD Medisinsk vurdert avPatrick Carroll, MD Skrevet av redaksjonen vår Sist oppdatert 4/10/2020

I løpet av de siste årene har kokosolje vokst massivt i popularitet som et helsetilskudd, i hudpleieprodukter og til og med i sjampo, balsam og andre hårbehandlinger.

Kokosoljes popularitet som ingrediens i sjampo og andre hårprodukter er ikke bare et resultat av god markedsføring - det er ganske mange vitenskapelige bevis som viser at kokosolje, når den brukes riktig, kan være bra for deg hårhelse .





Imidlertid, akkurat som med mange andre hårprodukter, er det også noen påstander om kokosnøttolje - spesielt dens antatte evne til å forhindre hårtap - som kanskje ikke er helt nøyaktig.

I denne veiledningen tar vi en titt på vitenskapen bak kokosnøttolje som et produkt for forebygging av håravfall og håravfall, fra effekten av å reversere og behandle hårskader til potensialet for kokosnøttolje tilsenke eller forhindre hårtap.



Kokosolje og hårhelse

Søk etter hår av kokosnøttolje på Google, så finner du side etter side om fordelene med kokosolje for å forbedre hårets helse, tykkelse og styrke.

I løpet av det siste tiåret har kokosolje gått fra et produkt de fleste unngikk til en populær ingrediens i alt fra helsekost til sjampo. Selv om de antatte ernæringsmessige fordelene med kokosnøttolje kan diskuteres, ser de fleste ut til å være enige om at kokosolje er bra for håret ditt.

Vitenskapen bak kokosolje og hårhelse stemmer imidlertid ikke alltid med påstandene du kan se på blogger og i blader. Faktisk er det veldig lite ekte vitenskapen bak mange av påstandene om kokosolje og hår.



Nedenfor har vi sett på de virkelige, påviste vitenskapelige dataene om kokosolje og hårhelse for å prøve å skille fakta om kokosnøttolje (hvorav mange er positive) og påstandene du kan se på blogger, i blader og på webfora. .

Kokosolje og hårskade

Kokosolje markedsføres ofte som et godt forebyggende produkt for hår, som hjelper til med å stoppe eller reversere skaden forårsaket av sollys, saltvann, kam og hårstylingsprodukter.

Studiedata støtter noen av disse påstandene.

I en studie fra 2003 , behandlinger av kokosnøttolje ble funnet å være nyttige for hårhelsen når de ble brukt både forhåndsvask og ettervask som et pleieprodukt sammenlignet med mineralolje og solsikkeolje.

I studien hadde deltakerne som brukte kokosnøttolje den laveste tap av hårprotein . Proteintap er et vanlig problem for mennesker som ofte varmer opp, retter ut eller gre håret, så vel som for folk som ofte bruker hårbehandlinger og andre produkter.

Forskerne spekulerte i at dette sannsynligvis er fordi kokosnøttolje er et triglyserid av laurinsyre, noe som øker dets affinitet for hårproteiner og lar det bevege seg mer i hårakselen enn andre vanlige oljer.

Betyr dette at kokosolje kan kurere ethvert hårhelseproblem? Ikke akkurat. Hår består av protein, akkurat som andre deler av kroppen din. Imidlertid hevder mange talsmenn for kokosnøttolje at det er en effektiv kur for alt hårproblem, noe som ganske enkelt ikke er sant.

Kokosolje og hårvekst

En annen vanlig påstand er at kokosolje forårsaker håret vokser raskere . I motsetning til den første helsen til kokosoljehår - at kokosnøttolje er bra for å forbedre generell hårhelse - er det svært lite vitenskapelig bevis for å støtte denne ideen.

De fleste påstandene på nettet om kokosnøttolje er uten kilde, med få artikler som gidder å koble til ekte vitenskapelige data.

Selvfølgelig betyr mangel på vitenskapelig bevis ikke at noe ikke er sant - bare at det ikke er vitenskapelig bevist å være sant eller usant. Som et resultat er det best å være skeptisk hvis du ser en blogger, helseguru eller skjønnhetsekspert som påstår at kokosolje absolutt vil hjelpe håret ditt til å vokse.

hvem er stemmen til smaug

Kokosolje og hårtap forebygging

Akkurat som med hårvekst , Det er vanlig å se påstander på nettet og i blader om kokosnøttolje som et kraftig stoff for å forhindre hårtap. Noen blogger anbefaler til og med å påføre kokosolje i hodebunnen din i stedet for påviste, effektive aktuelle medisiner som minoksidil .

Selv om det er vitenskapelig bevis på at kokosnøttolje kan redusere proteintap i hår, er det ingen vitenskapelig bevis for at kokosolje har noen effekt på å forhindre mannlig mønster skallethet forårsaket av DHT .

Dette har imidlertid ikke stoppet folk fra å komme med påstander om kokosoljes evne til å forhindre hårtap. Mange artikler bruker hårproteintapstudien vi nevnte tidligere, men vri resultatene for å knytte hårtap til hårtap med hårtap, noe som er veldig annerledes.

Som vi sa tidligere, betyr mangel på bevis ikke at noe ikke er sant. Imidlertid er det for øyeblikket ingen reelle vitenskapelige bevis for at kokosolje har noen positiv innvirkning på å forhindre hårtap - bare formodninger og spekulasjoner.

Bør du bruke kokosolje som hårbehandling?

Kokosolje er vanlig å finne i sjampo, balsam og andre hårpleieprodukter. Det er også et behagelig stoff generelt - det lukter godt, får håret til å skinne og har en god følelse etter at det er påført håret og hodebunnen.

For det meste er disse kokosoljeproduktene trygge å bruke, forutsatt at du følger instruksjonene nøye og ikke bruker produktene for mye.

Husk imidlertid at mange av påstandene om kokosnøttolje som hårhelse og forebygging av hårtap ikke støttes av vitenskap. Som sådan er det best å ikke tenke på kokosolje som en medisinsk bevist, effektiv måte å regrow håret på eller reversere effekten av hårtap .

finasterid på nettet

vokse nytt hår eller pengene tilbake

butikkfinasterid starte konsultasjon

Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og utgjør ikke medisinsk råd. Informasjonen i dette dokumentet er ikke en erstatning for og bør aldri stole på profesjonell medisinsk rådgivning. Snakk alltid med legen din om risiko og fordeler ved behandling.