Hvordan vokse ut håret ditt: 6 tips for menn

How Grow Out Your Hair

Kristin Hall, FNP Medisinsk vurdert avKristin Hall, FNP Skrevet av redaksjonen vår Sist oppdatert 25.05.2021

Har du noen gang ønsket å vokse håret ditt, men har ikke orket å gå gjennom det? For bare noen få år siden var episke skjegg og lengre frisyrer fortsatt litt tabu.

I disse dager, ikke så mye. Langt hår og skjegg er like populære som det noen gang har vært, med mange gutter som slipper de korte hårklippene fra tidligere år til fordel for hår som strekker seg rundt haken eller langt forbi skuldrene.





Med flere enn noen gang mottakelige for langt hår og skjegg, er det mindre sannsynlig at du blir dømt for å ha det heller. For en tid å være mann!

Matthew McConaughey og Sandra Bullock

Selv om håret ditt vokser ut, kan det virke som en enkel prosess, men virkeligheten er at det krever litt mer arbeid enn du kanskje forventer.



Fra grunnleggende hårpleie til stylingsteknikker, kan den riktige taktikken holde håret ditt best mulig når det vokser og hjelpe deg med å unngå mange vanlige problemer med langt hår.

Nedenfor har vi delt 10 tips for å hjelpe deg med å vokse ut håret ditt mens det ser bra ut, sammen med ekspertteknikker for å holde håret sunt i alle lengder.

Hvordan vokse ut håret ditt og se bra ut

Hvis du har tenkt på å vokse håret ditt, men aldri har trukket på avtrekkeren, er det ingen bedre tid å begynne enn nå.



Tross alt trenger håret god tid til å vokse. Når du forplikter deg til å vokse det ut, kan du bli overrasket over hvor lett det er å trekke ut det lange håret.

Forstå hvor lang tid det tar før håret vokser

I følge American Academy of Dermatology , håret på hodet ditt vokser med omtrent seks centimeter hvert år.

Siden håret må være rundt 12 til 14 tommer langt for å nå skuldrene dine, betyr det at du trenger omtrent to år med jevn vekst for å ha skulderlangt hår, eller rundt 18 måneder for hår som når ned til haken din.

Enkelt sagt, det krever tålmodighet å vokse langt hår. Hvis du håper på hår i Fabio-stil om et år eller to, må du kanskje dempe forventningene dine.

Få håret ditt av og til

Å vokse håret trenger ikke å bety sletting av telefonnummeret til frisøren din. Selv om det åpenbart ikke er en god idé å klippe håret kort mens du vokser det, kan det å ha håret kuttet regelmessig bidra til at det ser best ut mens det vokser.

Prøv å besøke din frisør minst en gang hver tredje til fjerde måned for å få en mild trim (sørg for å fortelle dem at du vokser håret ditt) og for å fikse områder som ikke ser best ut.

Selv om det kan virke motstridende å klippe håret ditt, er det å kutte av en liten mengde hår nå og da en god måte å håndtere vanlige irritasjoner som splittede ender og holde håret ditt mer likt en løve enn en fuglerede.

Ta hårpleie seriøst

Å ta vare på håret ditt er viktig uansett hvor langt det er, men det er spesielt viktig hvis håret ditt har en seriøs lengde.

Heldigvis er det ikke veldig komplisert å praktisere god hårpleie. Du bør begynne med å vaske håret basert på hvor fet det føles.

hvordan vokse håret ditt raskere for menn

Ifølge American Academy of Dermatology , jo fetere håret og hodebunnen er, desto viktigere er det å vaske det ofte.

På den annen side, hvis hodebunnen føles tørr, trenger du kanskje bare å vaske håret ditt noen få dager eller en gang i uken.

I motsetning til råd som hevder at du bør vaske håret hver, to eller tre dager, trenger du bare å vaske håret når du føler at du trenger det.

Bruk din beste dømmekraft og behandle eventuelle regler angående hårvaskfrekvens som retningslinjer snarere enn jernkledde lover for hårpleie.

Når du vasker håret ditt, er det viktig å gjøre det på riktig måte. Velg en sjampo som er fri for sterke kjemikalier, og konsentrer deg om å rense hodebunnen i stedet for å gni inn sjampo i håret.Dette bidrar til å kontrollere oljen uten at håret føles grovt.

Etter at du har vasket håret med sjampo, fokuserer du på å påføre balsam på hårspissene, som vanligvis trenger mest oppmerksomhet.

Beskytt håret mot vanlige skader

Jo lengre håret ditt blir, desto viktigere blir det å beskytte det mot vanlige skader.

Disse inkluderer overdreven varme (for eksempel bruk av den sterkeste innstillingen på hårføner), sol (som kan skade hårets ytre og brenne hodebunnen din) og altfor harde hår stylingprodukter (som kan irritere huden din og skade håret ditt ved å trekke i håret) på røttene).

En annen vanlig kilde til hårskade er klor - et kjemikalie som ofte brukes i svømmebassenger for å forhindre bakterievekst.

For å holde håret trygt når du svømmer, bruk en badehette og skyll håret med vann så snart du kommer ut av bassenget.

Hvis du svømmer regelmessig, bør du vurdere å bruke en svømmersjampo som er formulert for å fjerne klor fra håret.

den gående døde zombie -sminken

Legg merke til tegnene på mannlig skallethet

Langt hår kan se bra ut, men med mindre du tar sikte på det eldre 80 -tallets rockstar -utseende, går det ikke bra med en avtagende hårlinje eller skallethet rundt kronen din.

Som sådan er det viktig å være oppmerksom på de tidlige tegnene på mannlig skallethet hvis du vokser ut håret.

Vanlig tidlige tegn på hårtap inkludere enhver merkbar endring i hårlinjen, tynning som er synlig på toppen av hodebunnen eller overdreven hårfelling.

Selv om det er normalt å miste 50 til 100 hår om dagen, kan alt utover dette være et tegn på at du begynner å bli skallet.

Hvis du merker hårtap, behandle det ASAP

Hvis du merker noen av tegnene på hårtap, er det viktig å iverksette tiltak så raskt som mulig for å beskytte håret mot ytterligere skade.

Mannlig skallethet - den vanligste formen for hårtap hos menn- er forårsaket av et hormon som kalles dihydrotestosteron, eller DHT.

Hvis du er genetisk utsatt for hårtap, kan DHT binde seg til reseptorer i hodebunnen og føre til at hårsekkene gradvis slutter å produsere nye hår.

Mens skallethet hos mannlige mønstre kan begynne sakte, kan det bli verre i et overraskende tempo over tid ettersom DHT tar sin toll på hårsekkene dine.

Som sådan er det best å behandle det så snart du merker noen av de vanlige tegnene på skallethet som utvikler seg.

For tiden er de mest effektive alternativene for å forhindre hårtap FDA-godkjente medisiner finasterid (den generiske versjonen av Propecia®) og minoksidil (Rogaine®).

Finasterid virker ved å blokkere DHT, mens minoksidil virker ved å oppmuntre hår til å gå inn i den aktive vekstfasen av hårvekst syklus .

Vi tilbyr begge hårtap medisiner sammen i vår Hair Power Pack .

Tenk to ganger om frisyrer med høy spenning

Vokser du håret ditt slik at du kan bruke fletter, dreadlocks eller en mannebolle?

Du vil kanskje revurdere, fordi disse frisyrene, så vel som andre som trekker i hårrøttene, ofte bidrar til en form for hårtap som kalles trekkraft alopecia .

Traction alopecia utvikler seg når en konstant trekkraft legges på håret ditt. Dette kan løsne håret fra follikkelen og over tid forårsake arrdannelse som stopper follikelen fra å produsere nye hår.

Frisyrer som kan forårsake trekk alopecia inkluderer fletter, cornrows, dreadlocks, manneboller og til og med altfor stramme hestehaler.

en retning og femte harmoni

Den mest effektive måten å forhindre trekk alopecia er å holde seg borte fra høyspenningsfrisyrer helt.

Hvis du imidlertid ønsker å bruke håret på en bestemt måte som trekker det tilbake, kan du minimere risikoen for å utvikle denne typen hårtap ved å ha det så løst som mulig.

Vær forsiktig når du farger håret ditt

Når håret ditt strekker seg under haken, kan selv en beskjeden mengde grått hår bli mye lettere å se.

Med mindre du går for Geralt of Rivia -utseendet, vil du sannsynligvis farge håret ditt når for mye grått begynner å vise seg.

Selv om det ikke nødvendigvis er dårlig å farge håret, er det viktig å ta noen forhåndsregler hvis du har langt hår som du vil se best ut: Prøv å:

  • Hold deg i skyggen med fargen din . Du får vanligvis de beste resultatene ved å velge en farge som er innenfor tre nyanser av din naturlige hårfarge.
  • Beskytt håret mot solskader . Prøv å bruke en leave-in balsam med sinkoksid og bruk en lue for å beskytte håret mot UV-stråling, noe som kan gjøre håret falmet og sprøtt.
  • Om vinteren, gi håret god tid til å hvile . Det er best å farge håret hver åtte til tiende uke i løpet av vinteren for å forhindre skade.

Vær forsiktig med håret ditt

Jo mildere du er med håret ditt, jo sunnere blir det og jo bedre vil det se ut. Prøv å unngå vanlige hårpleiefeil, for eksempel å pusse håret 100 ganger om dagen (noe det ikke trenger, til tross for populær tro) eller trekke i håret når du styler det.

Etter at du har vasket håret ditt, er det best å la det tørke naturlig eller bruke en hårføner på den lavest mulige innstillingen.

Prøv å unngå å tørke håret grovt med et håndkle, noe som både kan rote det og irritere hodebunnen.

Til slutt, hvis du skal binde håret ditt tilbake, bruk et skikkelig hårbånd. Gummibånd er ikke bare en irritasjon å fjerne - de kan også trekke i håret og bidra til brudd.

Bli vant til noen vennlige drillerier

Selv om dette er mer et sosialt tips enn et hårpleie, er det fortsatt verdt å nevne. Etter hvert som håret ditt blir lengre, lønner det seg å være forberedt på noen vitser og vennlige drillerier fra foreldrene dine, tanter, onkler, besteforeldre, venner og omtrent alle som er ti år eldre enn deg.

Alvor. Forvent noen Beatles -vitser til å begynne med, deretter hårmetall, diskotek eller grunge -referanser når håret ditt har litt lengre lengde.

hvordan du gjør din penis sterk

Uansett hva som skjer, ikke ta det personlig. De vokste sannsynligvis opp i en tid der langt hår på menn ikke var så vanlig. Enten børste det av, nyte en latter om det sammen eller ha et godt comeback klart - det er ditt valg.

finasterid på nettet

vokse nytt hår eller pengene tilbake

butikkfinasterid starte konsultasjon

Har du problemer med å vokse ut håret ditt?

Å vokse ut håret krever mye tid. Men når du først har mestret det grunnleggende om hårpleie, er det en relativt enkel prosess.

Enten du planlegger å bruke hake eller skulderlangt hår, kan de riktige hårpleieproduktene gjøre en stor forskjell.

Våre Tykkende sjampo og Thick Fix Conditioner er spesielt utviklet for å holde håret sterkt, voluminøst og sunt i alle lengder.

På samme måte vårt utvalg av vitenskapsbaserte behandling av hårtap er designet for å holde håret ditt så fullt og tykt som mulig, uansett hvor genetisk utsatt du er for mannlig skallethet.

6 Kilder

Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og utgjør ikke medisinsk råd. Informasjonen i dette dokumentet er ikke en erstatning for og bør aldri stole på profesjonell medisinsk rådgivning. Snakk alltid med legen din om risiko og fordeler ved behandling.