Hvordan beholde tilliten din når du mister håret

How Keep Your Confidence When Losing Your Hair

Kristin Hall, FNP Medisinsk vurdert avKristin Hall, FNP Skrevet av redaksjonen vår Sist oppdatert 24.07.2019

Det er noe å si for aldring grasiøst.

Aldring er uunngåelig, og det følger et forutsigbart mønster som starter med utvikling av fine linjer som blir dypere over tid. Deretter begynner huden å falle, leddene begynner å verke, og du har problemer med å huske navn og detaljer. På et tidspunkt kan du trenge hjelp til å fullføre daglige oppgaver.





acyklovir bivirkninger vektøkning

Når livet følger dette forutsigbare mønsteret, er det lett å godta disse endringene. Når ting skjer ute av drift, kan det imidlertid være litt vanskeligere å håndtere.

Hele 66 prosent av mennene utvikler noe hårtap ved 35 -årsalderen og 85 prosent av mennene 50 år eller eldre har en viss grad av hårtap. Alder er en av de viktigste risikofaktorene for hårtap, og det er det som gjør det så opprørende når det skjer med unge menn.



Det er vanskelig å miste håret i alle aldre, men når det skjer i 20- eller 30 -årene kan det være ganske plagsomt. Til slutt har du imidlertid et valg i hvordan du reagerer. Fortsett å lese for å lære hvordan du beholder selvtilliten din når du mister håret.

hvordan få og opprettholde en ereksjon

Den psykologiske virkningen av hårtap

Hårtap er et fysisk fenomen, men det har potensial til å skape psykologiske effekter som stress, angst, depresjon og lav selvfølelse.

Hvorfor er hårtap så ødeleggende?



Forskere antyder at det kan ha noe å gjøre med vår kultur og vår definisjon av skjønnhet. Gjennom århundrene har mennesker prydet kroppen sin på forskjellige måter, fra smykker og klær til tatoveringer og piercinger. Gjennom årene har hårstiler kommet og gått, men en ting forblir uendret-hår spiller en viktig rolle i selvtilliten, og det regnes ofte som et abstrakt mål på skjønnhet.

Bortsett fra den kulturelle påvirkningen, er hår en fremtredende funksjon, og det påvirker måten du ser deg selv på. Når hårtap blir tydelig, kan det føre til forlegenhet eller skam, noe som igjen kan føre til at du trekker deg fra forhold eller unngår sosiale situasjoner. Etter hvert kan de psykiske effektene av hårtap arbeide seg inn i karrieren og til og med familielivet.

Hvis du fortsatt er skeptisk til de psykologiske effektene av hårtap, bør du vurdere resultatene av en nylig studie. Ifølge resultatene av denne studien kan hårtap utløse et betydelig psykologisk sammenbrudd, noe som fører til en overdreven følelse av stygghet. Det kan til og med utløse dysmorfisk lidelse i kroppen, en tilstand der den lidende opplever sterk angst for utseendet sitt. Videre har leger oppdaget at den følelsesmessige byrden ved skalling kan ødelegge tilliten, utløse psykiske lidelser og til og med redusere livskvaliteten.

behandling av hårtap

skallet kan være valgfritt

handle minoksidil butikkfinasterid

Tips for å bevare tilliten din

Selv om du kanskje ikke kan velge hvor mye hår du mister eller hvor raskt det skjer, kan du velge hvordan du lar det påvirke deg. Ett alternativ er å bli opprørt, deprimert eller til og med sint. Du kan la den følelsesmessige vekten av hårtapet sive inn i arbeidet ditt, forholdene dine og til og med ditt daglige liv.

Det andre alternativet er å godta det. Du trenger ikke like det at du mister håret ditt, men du bør erkjenne at det skjer. Jo før du kommer til rette med hårtapet ditt, jo før kan du begynne å ta skritt for å løse det.

penuma kirurgi før og etter

Hvis du velger det andre alternativet, er det noen enkle ting du kan gjøre for å redusere den psykologiske effekten av håravfall og for å gjenopprette og opprettholde tilliten din. Her er noen ideer:

  • Sett ting i perspektiv . Du har utvilsomt hørt ordtaket om at 'du er din egen verste kritiker', og det er definitivt sant - du er hardere mot deg selv enn noen andre er. Dette betyr også at du sannsynligvis ser på hårtapet ditt mer kritisk enn andre gjør. For deg er det en uønsket endring, men for andre er det bare en del av ditt utseende - en annen ting som gjør deg til deg.
  • Vær praktisk om det . Selv om det kan være ubehagelig, er hårtap ikke farlig - det utgjør ikke en trussel for livet ditt. Det er utallige andre sykdommer du kan ha som kan påvirke livet ditt og ditt levebrød mer enn hårtapet ditt. Å lære å leve med hårtapet er en psykologisk utfordring, men det er bare så vanskelig som du klarer det.
  • Finn en stil som passer deg . Når hårtapet ditt blir merkbart, kan det være lurt å endre frisyren din til å jobbe med i stedet for mot hårtapet. For generelt håravfall har kortere frisyrer en tendens til å være mer effektive i forkledning av tynnhår enn lengre stiler. Hvis hårlinjen minker, kan du prøve å vokse ut håret foran på hodet og gre det bakover. Hvis du utvikler en skallet flekk på den ene siden av hodet, kan du prøve å skille håret til den siden. Hvis alt annet mislykkes, kan du alltid barbere alt.
  • Snakk med legen din . Avhengig av hvilken hårtap du har og den underliggende årsaken, kan det behandles! Snakk med legen din for å se om en hårtapbehandling som finasterid eller minoksidil kan bidra til å bremse eller stoppe hårtapet. Selv om det tar måneder å utvikle resultatene, kan det bare være et løft for din selvtillit å vite at du iverksetter tiltak for å løse problemet.
  • Prøv samtaleterapi . Hvis du fortsatt har problemer med å takle hårtapet ditt, er det ingen skam å søke hjelp! I stedet for å føle deg svak eller dum for å gå til en terapeut for hårtap, tenk på det som et skritt mot bedre mental helse generelt. Uansett hva som forårsaker dem, kan problemer med angst, depresjon og lav selvfølelse påvirke din psykiske helse og samtaleterapi er allment anerkjent som en av de mest effektive behandlingsformene for psykiske problemer.

Du har kanskje ikke noe valg om å miste håret, men du kan velge hvordan du reagerer. Du kan enten leve i fornektelse og la håravfallet ødelegge din selvtillit og redusere livskvaliteten, eller du kan ta det for det det er og lære å håndtere det. Tillit er et valg, og til tross for håravfallet er det en du bør gjøre hver dag.

finasterid på nettet

vokse nytt hår eller pengene tilbake

butikkfinasterid starte konsultasjon

Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og utgjør ikke medisinsk råd. Informasjonen i dette dokumentet er ikke en erstatning for og bør aldri stole på profesjonell medisinsk rådgivning. Snakk alltid med legen din om risiko og fordeler ved behandling.