Normale kaliumnivåer: høyt og lavt kalium, tester og mer

Normal Potassium Levels

kokosolje for hårvekst
Mary Lucas, RN Medisinsk vurdert avMary Lucas, RN Skrevet av redaksjonen vår Sist oppdatert 15.12.2020

Kalium er et mineral og en elektrolytt som er avgjørende for optimal helse. Det spiller en viktig rolle i funksjonen til musklene, nervene, fordøyelsessystemet og kroppslige organer som hjerte og nyrer.

Ifølge U.S.National Library of Medicine, bør et normalt kaliumnivå være mellom 3,7 og 5,2 milliekvivalenter per liter .





Det er viktig å opprettholde sunne kaliumnivåer. Hvis kaliumnivået i blodet er for lavt eller høyt, kan du oppleve visse symptomer.

Et lavt kaliumnivå i blodet blir referert til som hypokalemi . Hvis kaliumnivået ditt er for lavt, kan du oppleve symptomer som tretthet, muskelsvakhet, nummenhet og en rekke milde til alvorlige kardiovaskulære problemer.



Et høyt kaliumnivå i blodet blir referert til som hyperkalemi . Høye kaliumnivåer gir ofte ingen merkbare symptomer. Noen mennesker kan imidlertid oppleve brystsmerter, hjertebank, pustevansker, kvalme eller oppkast og andre symptomer.

Nedenfor har vi gitt mer informasjon om optimalt, normalt kaliumnivå, samt potensielle helseproblemer som er forbundet med altfor lavt eller høyt kalium. Vi har også snakket om hva du kan gjøre for å opprettholde et normalt, sunt kaliumnivå.

Kalium: En oversikt

Kalium er en av flere mineraler og elektrolytter som spille en stor rolle for å hjelpe kroppen din til å fungere normalt.



Normale kaliumnivåer er avgjørende for å opprettholde væske og blodvolum og for riktig funksjon av hjerte, nyrer, nerver og fordøyelsessystem.

Kalium er også et viktig næringsstoff for å opprettholde riktig muskelfunksjon. Musklene dine trenger kalium for å fungere skikkelig, inkludert musklene som styrer pusten og hjerterytmen.

Utover sin viktige rolle i viktige biologiske funksjoner, har kalium en rekke fordeler som et mineral. For eksempel, forskning viser at økende kaliuminntak kan bidra til å senke blodtrykket hos personer med hypertensjon, og følgelig redusere risikoen for slag.

Kalium finnes i en rekke forskjellige matvarer, inkludert frukt, grønnsaker, sjømat og meieriprodukter. Den er også tilgjengelig i kosttilskudd, inkludert kaliumtilskudd og en rekke multivitamin- og mineraltilskudd.

Selv om kalium er et essensielt mineral, er ikke mer kalium alltid en god ting. For lave og altfor høye kaliumnivåer kan begge forårsake helseproblemer, noe som gjør det viktig å fokusere på å få et sunt, balansert inntak av kalium og andre mineraler og næringsstoffer.

Virtuell primæromsorg

Ta kontakt med kvalifiserte helsepersonell online

Lær om Telehealth -besøk

Hva er et normalt kaliumnivå?

Ifølge U.S.National Library of Medicine er det normale området for kalium i blodet 3,7 til 5,2 milliekvivalenter per liter (mEq/L).

Et kaliumnivå under dette området kan være et signal om at du har lav kaliummengde i blodet eller hypokalemi. Et testresultat over dette området kan signalere at du har et høyt nivå av kalium eller hyperkalemi.

Tester for å kontrollere kaliumnivået i blodet utføres i kliniske laboratoriemiljøer. Ulike laboratorier kan bruke forskjellige referanseområder for å tolke kaliumnivåer. Det er best å snakke med helsepersonell for å lære mer om testmetoden og resultatene dine.

Lavt kaliumnivå (hypokalemi)

Et lavt kaliumnivå i blodet kalles hypokalemi. En rekke faktorer kan bidra til lave kaliumnivåer, inkludert følgende:

  • Overdreven svette
  • Kronisk nyre sykdom
  • Lavt magnesiumnivå
  • Spiseforstyrrelser, for eksempel bulimi
  • En diett som ikke inneholder nok kalium
  • Diaré, oppkast og overforbruk av avføringsmidler
  • Hyperaldosteronisme (overproduksjon av aldosteron)
  • Medisiner som reduserer kaliumnivået, for eksempel diuretika og noen antibiotika
  • Visse genetiske lidelser, som Bartters syndrom og hypokalemisk periodisk lammelse (hypoPP)

Når kaliumnivået bare faller med en liten mengde, kan det hende du ikke merker noen symptomer. I noen tilfeller kan du oppleve milde symptomer som følgende:

  • Utmattelse
  • Forstoppelse
  • Prikking eller følelsesløshet
  • Hjertebank eller hoppet over hjerteslag
  • Muskelsvakhet, spasmer eller skader

Når kaliumnivået synker med en betydelig mengde, kan du oppleve hjertearytmier og følelser av ørhet. Et veldig lavt kaliumnivå kan til og med få hjertet til å stoppe - en alvorlig, potensielt dødelig medisinsk nødssituasjon som kalles plutselig hjertestans (SCA) .

Høyt kaliumnivå (hyperkalemi)

Et høyt kaliumnivå i blodet kalles hyperkalemi. Mange faktorer kan føre til at kaliumnivået blir for høyt, inkludert følgende:

  • Nedsatt nyrefunksjon, slik som forårsaket av kronisk nyresykdom og andre helsemessige forhold som påvirker nyrene
  • Brannskader som påvirker store områder av huden din
  • I sjeldne tilfeller er en diett som er altfor høy i kalium
  • Addisons sykdom
  • Svulster
  • Medisiner som øker kaliumnivået, inkludert angiotensinreseptorblokkere og ACE -hemmere
  • Cell- eller muskelskade forårsaket av skader, ubehandlede anfall, alkoholmisbruk, ulovlig bruk av narkotika, infeksjoner eller andre helsemessige forhold
  • Alvorlig blødning som påvirker tarmene og/eller magen
  • Lidelser som forårsaker brudd på blodceller, for eksempel anemi
  • Overdreven bruk av kaliumtilskudd

Et høyt kaliumnivå forårsaker ikke alltid merkbare symptomer. Imidlertid kan du oppleve følgende symptomer hvis kaliumnivået ditt er forhøyet:

  • Pustevansker
  • Kvalme
  • Brystsmerter
  • Hjertebank
  • Langsom, svak eller uregelmessig hjerterytme

I noen tilfeller kan et høyt kaliumnivå føre til at du plutselig kollapser på grunn av en langsom puls eller plutselig hjertestans.

Hvis du opplever alvorlige symptomer på grunn av lave eller høye kaliumnivåer, kontakt lege så snart som mulig. Ring 911 for akutt hjelp under en medisinsk nødssituasjon.

Hvordan sjekke kaliumnivået ditt

Hvis du er bekymret for at du kan ha for lave eller høye kaliumnivåer, eller hvis du har opplevd noen av symptomene ovenfor, er det best å snakke med helsepersonell.

Kaliumnivået kan kontrolleres gjennom en enkel test som kalles en kaliumblodprøve. Denne testen måler mengden kalium i blodets serum eller væskedel.

Det kan også sjekkes som en del av a grunnleggende eller omfattende metabolsk panel , tester som ikke bare kontrollerer kaliumnivået ditt, men andre elektrolytter (som natrium, magnesium og andre) og også måler blodsukkeret, nyrefunksjonen og andre elementer.

For å utføre denne testen, samler en profesjonell blodprøve ved hjelp av en liten nål. Blodet trekkes vanligvis fra en vene i armen. Prosessen tar bare noen få minutter og kan forårsake et mildt stikk når nålen settes inn og fjernes.

Blodprøven din blir sendt til et laboratorium, hvor kaliuminnholdet blir analysert. Det kan ta flere dager før du får resultatene fra kaliumtesten.

Hvordan opprettholde et sunt kaliumnivå

Å opprettholde et sunt, normalt kaliumnivå er viktig for din kardiovaskulære og generelle helse, og bidrar til å redusere risikoen for alvorlige problemer som høyt blodtrykk, hjertesykdom og hjerneslag.

Hvis du har et for lavt kaliumnivå (hypokalemi), kan helsepersonell foreslå at du:

  • Spis mer kaliumrik mat. Mange matvarer, inkludert visse frukter og grønnsaker, bønner og erter, komplekse karbohydrater, kjøtt, sjømat og andre inneholder store mengder kalium, noe som gjør dem til gode tillegg til kostholdet ditt.

  • Bruk et kaliumtilskudd eller medisiner. Av noen årsaker kan du ha fordeler av å bruke et kaliumtilskudd. Hvis du har et veldig lavt kaliumnivå, må du kanskje ta inn kalium via et intravenøst ​​drypp (IV).

Hvis ditt lave kaliumnivå er relatert til medisiner, kan helsepersonell foreslå å endre doseringen eller bytte til en annen medisin. Følg helsepersonellets instruksjoner nøyaktig, og ikke gjør noen endringer uten deres råd.

Hvis du har et for høyt kaliumnivå (hyperkalemi), kan helsepersonell foreslå at du:

  • Reduser forbruket av mat som er rik på kalium. Du må kanskje begrense forbruket av visse matvarer som inneholder betydelige mengder kalium, eller unngå å spise dem helt.

  • Reduser forbruket av saltsubstitutter. Hvis du trenger å følge et saltfattig kosthold, kan helsepersonell anbefale deg å begrense forbruket av eller unngå salterstatninger.

  • Slutt å bruke kaliumtilskudd. Hvis du tar et kaliumtilskudd, må du kanskje justere dosen eller slutte å bruke tilskuddet.

  • Juster eller slutte å bruke visse medisiner. Noen medisiner, for eksempel medisiner som brukes til å behandle hypertensjon og hjertesykdom, kan påvirke kaliumnivået. Din helsepersonell kan foreslå å endre eller stoppe bruken av visse medisiner.

  • Bruk et vanndrivende middel (vannpille). Hvis ditt høye kaliumnivå skyldes et nyreproblem, kan helsepersonell foreskrive et vanndrivende middel eller vannpille for å hjelpe kroppen din med å tømme væske og kalium.

Hvis du har et veldig høyt kaliumnivå, eller opplever tegn på en medisinsk nødssituasjon, kan du trenge akutt behandling. Dette kan innebære behandling med intravenøst ​​(IV) væskedrypp, bruk av medisiner for å fjerne kalium før absorpsjon eller diuretika.

Hvis kaliumnivået ditt er veldig høyt på grunn av et nyreproblem, kan det hende du må gjennomgå nyredialyse.

For å konkludere

Kalium er et essensielt mineral og elektrolytt som har betydelige effekter på muskel- og kardiovaskulær helse.

Et normalt kaliumnivå er 3,7 til 5,2 milliekvivalenter per liter. Hvis kaliumnivået ditt er over eller under dette området, snakk med helsepersonell. De kan foreslå å gjøre noen justeringer av kostholdet ditt og bruk av medisiner for å bringe kaliumnivået tilbake til det normale.

Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og utgjør ikke medisinsk råd. Informasjonen i dette dokumentet er ikke en erstatning for og bør aldri stole på profesjonell medisinsk rådgivning. Snakk alltid med legen din om risiko og fordeler ved behandling.