Vekttap og hårtap: Hva er forbindelsen?

Weight Loss Hair Loss

Kristin Hall, FNP Medisinsk vurdert avKristin Hall, FNP Skrevet av redaksjonen vår Sist oppdatert 18.03.2021

Å gå ned i vekt er en stor prestasjon og kan forbedre din generelle helse betydelig.

Uansett om du nettopp har begynt vekttapsturen din eller du holder på med målvekten, vil du sikkert ha spørsmål om hva som kommer videre. Selv om du går ned i vekt kan du redusere risikofaktorene dine for alvorlige helseproblemer sterkt, men det kan ha sine egne negative bivirkninger.





For eksempel opplever noen mennesker som mister en betydelig vekt, hårtap.

Nedenfor har vi gått nærmere inn på de underliggende årsakene til hårtap og har undersøkt sammenhengen mellom vekttap og hårtap. Vi har også gitt tre behandlingsalternativer for å hjelpe deg med å regrodere håret du har mistet som et resultat av ditt vekttap.



Hva forårsaker hårtap?

Når det gjelder koblingen mellom vekttap og hårtap, er det et sentralt skille som må skille - forskjellen mellom håravfall og hårtap.

American Academy of Dermatology antyder at det er normalt å tape 50 til 100 hår hver dag . Hvis du mister mer enn det, eller hvis du merker diffust tynning eller flekker av hårtap, kan det være noe annet. Hårtap er kjent som alopecia, og det er flere forskjellige typer.

Det er mange potensielle årsaker til hårtap. Her er noen av de vanligste:



  • Arvelighet
  • Hormonelle endringer
  • Kronisk stress
  • Ernæringsmessige mangler
  • Vekttap
  • Immunsystemet endres

Arvelig hårtap er også kjent som androgen alopecia eller mannlig mønster skallethet . Androgen alopecia er den vanligste årsaken til hårtap hos menn, som påvirker opptil 70 prosent av alle menn på et tidspunkt i livet. Det er forårsaket av en kombinasjon av genetikk og tilstedeværelsen av androgene (mannlige) hormoner som testosteron og dihydrotestosteron (DHT).

Hårtap kan også være relatert til endrede hormonnivåer, spesielt androgene hormoner. Svingninger i androgennivåer kan forårsake generell tynning av hår hos menn og kvinner. Kronisk stress kan også påvirke hormonnivået og kan bidra til en bestemt form for hårtap kjent som telogen effluvium .

Næringsstoffmangel, inkludert mangler forårsaket av betydelig vekttap, kan også bidra til hårtap.

adamlambert spor av mine tårer

Lavt jern er en av de vanligste næringsmangel knyttet til hårtap . Folk som følger veganer eller vegetariske dietter, kan også være utsatt for hårtap. Andre næringsstoffer som kan spille en rolle i hårtap inkluderer sink, niacin, essensielle fettsyrer, selen, folsyre og vitamin D, A og E. Lavt proteininntak kan også forårsake tynning eller håravfall.

kjøpe finasterid

mer hår ... det er en pille for det

butikkfinasterid starte konsultasjon

Hva er sammenhengen mellom vekttap og hårtap?

Hvis du er overvektig eller overvektig, kan det å miste vekt bare forbedre helsen din. Tross alt, overvekt øker risikoen for en rekke helseproblemer, inkludert diabetes type 2, hjertesykdom, slitasjegikt, nyresykdom og visse typer kreft.

Når det er sagt, kan det være farlig å gå ned i vekt eller miste det for raskt.

Raskt vekttap legger mye belastning på kroppen, og spesielt hvis du mister den gjennom sultteknikker, kan det resultere i mangel på næringsstoffer. Til og med noen av de mest populære diettplanene, slik som et lavt karbohydratholdig diett med mye protein, kan forlate hull i mikronæringsstoffer i ernæringen din.

Her er hvordan spesifikke næringsmangel kan påvirke håret ditt:

  • Protein - Håret ditt består hovedsakelig av protein, så tilstrekkelig proteininntak er viktig for hårvekst. Lavt proteininntak kan føre til hårendringer, inkludert tynning og håravfall.
  • Jern - Jernmangel er den vanligste ernæringsmangel i verden og en velkjent årsak til hårtap . Selv om det er uklart hvilken grad av jernmangel som fører til hårtap, har flere risikofaktorer blitt identifisert. Malabsorpsjonsforstyrrelser som cøliaki, bruk av H2 -blokkere og veganer/vegetariske dietter kan øke risikoen for jernmangel og tilhørende hårtap.

  • Sink - Et viktig næringsstoff som er involvert i hundrevis av biologiske prosesser, og sink kan spille en rolle i håravfall. I en studie viste pasienter med hårtap av mannlig mønster statistisk lavere sinkkonsentrasjoner enn friske deltakere. Heldigvis tyder forskning på at hårtap på grunn av sinkmangel kan reverseres i mange tilfeller.

  • Essensielle fettsyrer - Mangel på flerumettede essensielle fettsyrer som linolsyre og alfa -linolsyre kan spille en rolle i håravfall, spesielt i tilfeller av malabsorpsjon. Disse manglene kan bidra til tap av hår i hodebunnen, samt lysning av hår.

Listen fortsetter. I noen tilfeller kan det hende at hårtap ikke skyldes en bestemt næringsstoffmangel, men stresset av ekstremt eller raskt hårtap. Telogen effluvium er en velkjent bivirkning av plutselig vekttap eller ekstreme diettendringer.

Behandlingsalternativer for håravfall

Enten du har å gjøre med diffus tynning eller hårtap, vil du være glad for å vite at behandlingsalternativer er tilgjengelige. Selv om det ikke er noen kur mot hårtap, er det produkter og kosttilskudd du kan bruke for å begynne å vokse håret på nytt.

Her er de tre beste behandlingsalternativene for hårtap:

Kosttilskudd

Hvis du opplever hårtap som en bivirkning av plutselig eller ekstremt vekttap, kan ernæringsmessige mangler skyldes. Snakk med helsepersonell om å få testet blodet ditt for å finne ut hvilke næringsstoffer du mangler, slik at du kan tilpasse behandlingsplanen deretter.

Et annet alternativ er å ganske enkelt begynne å supplere kostholdet ditt med hårbærende næringsstoffer. Noen av topp vitaminer for sunn hårvekst inkluderer vitamin A, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E og biotin. Du kan til og med få de fleste av dem i et enkelt multivitamin.

Minoxidil

Minoxidil er en aktuell medisin som fremmer hårvekst. Det er en FDA-godkjent behandling for hårtap og virker ved å stimulere hårsekkene dine til å gå inn i vekstfasen. Det kan også øke blodstrømmen til hodebunnen, og øke transporten av viktige næringsstoffer til hårsekkene.

Denne hårtapbehandlingen støttes av solide bevis og har vist seg å støtte en betydelig økning i hårvekst etter flere måneders bruk. Du kan få minoxidil online uten resept som en del av vår reseptfritt hårsett.

Finasteride

Hvis minoxidil ikke er ganske sterk nok til å gi deg de resultatene du ønsker, kan du prøve finasterid . Finasteride er reseptbelagt medisin godkjent av FDA for å behandle hormonelle former for hårtap som mannlig mønster skallethet . Dette stoffet virker ved å hemme produksjonen av 5ɑ-reduktase, et enzym som omdanner testosteron til dihydrotestosteron.

Finasteride har blitt vist lavere DHT -nivåer med over 71 prosent . I tillegg til å forhindre håravfall, kan det til og med fremme hårvekst med daglig bruk. Få den i vår Hair Power Pack sammen med biotingummier, 5% minoksidilkrem og Thick Fix -sjampo og balsam.

For å konkludere

Hvis du prøver å gå ned i vekt, er det viktig å gjøre det trygt. Eksperter anbefaler å sikte på å tape 5 til 10 prosent av din opprinnelige kroppsvekt i løpet av de første seks månedene. Sunt og vellykket vekttap innebærer langsomme og jevne endringer, ikke raskt vekttap.

Snakk med helsepersonell før du gjør drastiske endringer i kostholdet ditt eller kaloriinntaket. Din helsepersonell kan hjelpe deg med å finne ut hvor mye vekt som er trygt for deg å miste og hvor raskt du kan gjøre det.

For mer informasjon om sunt vekttap, sjekk ut vår inngående guide til å bli slank i tide til sommeren. Du finner tips og triks for å trygt endre kroppssammensetningen din gjennom følgende tre metoder:

  • Justere kostholdet ditt
  • Forbrenning av kalorier gjennom trening
  • Økende muskelmasse

Å gå ned i vekt kan være vanskelig, og hvis du ikke gjør det trygt, kan du ende opp med en ny liste over problemer, inkludert uventet hårtap. Ta det du har lært her for å starte vekttapsturen eller for å begynne å vokse tilbake håret du har mistet som en bivirkning av vekttap.

finasterid på nettet

vokse nytt hår eller pengene tilbake

butikkfinasterid starte konsultasjon

Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og utgjør ikke medisinsk råd. Informasjonen i dette dokumentet er ikke en erstatning for og bør aldri stole på profesjonell medisinsk rådgivning. Snakk alltid med legen din om risiko og fordeler ved behandling.