Hva er tegn på lavt testosteron hos menn?

What Are Signs Low Testosterone Men

Kristin Hall, FNP Medisinsk vurdert avKristin Hall, FNP Skrevet av redaksjonen vår Sist oppdatert 15.05.2021

Av testosterons mange roller i menneskelig funksjon og utvikling (for menn og kvinner), kjenner de fleste av oss det som hormonet som gjør gutter til menn.

Testosteron er ansvarlig for flere viktige funksjoner i kroppen din, fra utvikling av stemmen, håret og kjønnsorganene til å opprettholde din seksuelle funksjon og fruktbarhet.





Det spiller også en viktig rolle i ditt mentale velvære, og hjelper deg med å håndtere alt fra humøret ditt til interessen din for sex.

Den mannlige kroppen produserer testosteron med en hastighet som er spesifikk for hvert individ. Men hva skjer når kroppen din ikke produserer nok?



Nedenfor har vi listet opp flere tegn som du kan oppleve hvis testosteronnivået ditt er lavere enn normalt, fra endringer i måten du tenker og føler på til fysiske endringer som kan påvirke muskler, bein og til og med din seksuelle ytelse.

Vi har også forklart hva du kan gjøre hvis du tror du kan ha lavt testosteron og ønsker å iverksette og behandle det.

Hva er testosteron?

Testosteron er det primære mannlige kjønnshormonet. Det tilhører en klasse med hormoner referert til som androgener.



Selv om testosteron er tilstede hos både menn og kvinner, er det det produsert i langt høyere mengder hos menn.

Hos menn produseres testosteron i testiklene, hvor det kalles leydig cellene jobber med å konvertere kolesterol til testosteron.

Testosteronnivået kan variere betydelig mellom individer. Hos menn er standard rekkevidde for testosteron er mellom 300 til 1000 nanogram per desiliter blod (ng/dL), eller 10 og 35 nanomol per liter (nmol/L).

Det er også vanlig at testosteronnivået svinger i løpet av dagen. De fleste menn opplever sin høyeste testosteronproduksjon om morgenen, med testiklene som produserer mindre testosteron om natten.

De fleste menn har sunne, optimale testosteronnivåer når de er unge. Imidlertid er det vanlig å oppleve en gradvis nedgang i testosteronproduksjonen når du har fylt 40 -årene.

Selv om nedgangen i testosteron er normal, kan det oppstå i et unormalt raskt tempo for noen menn.

Når testosteronnivået faller under det sunne området, blir det ofte referert til som lavt testosteron, lavt T eller hypogonadisme.

Lavt testosteron er et relativt vanlig helseproblem for menn. Undersøkelser publisert i Grenser i endokrinologi bemerker at omtrent 40 prosent av menn over 45 år har klinisk lave testosteronnivåer.

Denne endringen i testosteronproduksjonen kan føre til problemer med sexlyst, sædproduksjon, muskelmasse, fettfordeling, bentetthet og til og med produksjon av røde blodlegemer.

filmer å se i 2015
kjøp viagra online

ekte viagra. du vil aldri se deg tilbake.

handle viagra starte konsultasjon

Total testosteron vs. gratis testosteron vs. biotilgjengelig testosteron

Hvis du noen gang har søkt etter informasjon om testosteronnivå , Du kan ha kommet over termer som totalt testosteron, gratis testosteron og biotilgjengelig testosteron.

Disse begrepene refererer til testosteron som enten flyter fritt i blodet ditt eller er bundet til visse proteiner.

Gratis testosteron - som navnet antyder - sirkulerer fritt i blodet ditt uten å være bundet til proteiner.

Denne typen testosteron utgjør en relativt liten prosentandel av ditt totale testosteron - og generelt er bare omtrent en til to prosent av ditt totale testosteron i denne tilstanden til enhver tid.

Det meste av testosteronet i kroppen din er bundet til et protein som kalles kjønnshormonbindende globulin eller SHBG.

Dette testosteronet er ikke fritt til å få tilgang til cellene dine, og regnes generelt som inaktivt. Det er imidlertid fortsatt målt som en del av det totale testosteronet ditt.

Til slutt er omtrent halvparten av det resterende testosteronet i blodet bundet til albumin, et protein som produseres av leveren din.

I motsetning til testosteron bundet til SHBG, kan dette testosteronet fritt få tilgang til celler og påvirke dets virkninger i hele kroppen din.

Total testosteron er et begrep som brukes for å referere til alt testosteronet som sirkulerer i blodet ditt, enten det er gratis eller bundet til albumin eller SHBG.

Gratis testosteron refererer bare til testosteron som sirkulerer fritt uten å være bundet til noen type proteiner. Til slutt refererer biotilgjengelig testosteron til testosteron som er gratis eller bare er bundet til albumin.

Det er viktig å ha disse forskjellige typene testosteron i tankene hvis du noen gang får en testosteronblodprøve.

Hvis det totale testosteronnivået ditt er innenfor det sunne området, men du fortsatt opplever symptomer på lavt testosteron, kan det være at dine biotilgjengelige testosteronnivåer er lave.

Hva er de vanligste tegnene på lavt testosteron?

Lavt testosteron kan forårsake mange symptomer, fra endringer i muskelmasse og beinhelse, til problemer som påvirker humør, energi og seksuell funksjon.

Hvis du har lavt testosteron, kan du merke ett eller flere symptomer.

Vi har listet opp flere av de vanligste tegnene på lavt testosteron hos menn nedenfor, sammen med informasjon om hvordan hvert problem kan påvirke din helse og velvære.

Redusert sexlyst (libido)

Et av de vanligste tegnene på lavt testosteron er a lav sexlyst .Du vil kanskje legge merke til at du har mindre interesse for seksuell aktivitet eller at du ikke bruker mye tid på å tenke på sex.

Mange menn merker en nedgang i seksuell lyst med alderen, men lavt testosteron kan føre til en mer drastisk reduksjon, spesielt hos yngre menn.

I motsetning til hva mange tror, lavt testosteron har bare en svak kobling til erektil dysfunksjon og er ikke en vanlig årsak til ED.

Redusert sædvolum og lavt antall sædceller

Androgener som testosteron og dihydrotestosteron spiller en viktig rolle i å stimulere prostata og sædblærer, som er ansvarlige for å produsere sæd.

Lavt testosteron kan også påvirke kroppens evne til å produsere sæd, noe som resulterer i redusert sædkvalitet. I noen tilfeller kan lavt testosteron til og med resultere i infertilitet.

Redusert testikkelstørrelse

I tillegg til å produsere en lavere mengde sæd, kan testiklene dine bli fysisk mindre etter hvert som testosteronnivået synker.

En studere publisert i tidsskriftet Andrologi fant en sammenheng mellom lavere enn normale nivåer av testosteron og redusert testikkelvolum.

Dette betyr imidlertid ikke nødvendigvis at testiklene dine krymper hvis du blir påvirket av lav-T.

Tap av kroppshår

Testosteron spiller en stor rolle i hårvekst. Hvis du har lavt testosteron, kan du legge merke til at kroppshåret ikke vokser så mye som det pleide.

I tillegg til å påvirke veksten av kroppshår, kan lavt testosteron også redusere veksten av ansiktshår.

Søvnforstyrrelser

Lavt testosteron kan forårsake søvnforstyrrelser og lidelser som søvnløshet. Hvis du har lavere nivåer enn normalt av testosteron, kan det være vanskelig å sovne eller sove om natten.

Lav energi og tretthet

Fordi lavt testosteron kan påvirke søvnkvaliteten din, kan du føle deg sliten og mindre motivert til å delta i visse aktiviteter i løpet av dagen.

Noen menn med lavt testosteron rapporterer at de føler seg trette, selv etter å ha fått en god søvnmengde.

Andre rapporterer symptomer som redusert fysisk utholdenhet, noe som kan gjøre noen oppgaver mer fysisk belastende og vanskelige å utføre.

Tap av muskelmasse

Som et anabolsk hormon spiller testosteron en nøkkelrolle i å bygge og opprettholde muskelmasse.

Hvis du har lavt testosteron, kan du oppleve en nedgang i muskelmasse og fysisk styrke.

Enkelte øvelser som vektløfting og calisthenics kan være vanskeligere å utføre enn tidligere.

Det er imidlertid viktig å huske på at endringer i muskelmassen ikke alltid forårsaker endringer i styrke eller muskelfunksjon.

Økt kroppsfett

I tillegg til å miste muskelmasse, kan det hende at kroppssammensetningen endres og fettnivået øker.

Undersøkelser viser at fedme reduserer testosteron og at midjestørrelse er en sterk prediktor for lavt testosteron, noe som ytterligere kan forverre problemet.

Tap av beinmasse

Testosteron er et viktig hormon for beinvekst og vedlikehold. Hvis du har lave nivåer av testosteron, kan det være mer sannsynlig at du lider av tap av benmasse.

Dette kan øke risikoen for å utvikle brudd.

Over tid kan effekten av lavt testosteron på beinene dine føre til skjelettsykdommer som osteoporose.

Humørsvingninger

Ikke bare spiller testosteron en rolle i mange fysiologiske prosesser, men det kan også ha innvirkning på din kognitive funksjon, ytelse og humør.

Hvis du har lavt testosteron, kan du ha en høyere risiko for å utvikle stemningsforstyrrelser som depresjon.

Lavt testosteron kan også føre til konsentrasjonsvansker og vanskelig tid å finne ord å bruke i en samtale.

Minne problemer

I tillegg til å påvirke din evne til å konsentrere eller verbalisere tankene dine, er lavt testosteron ofte knyttet til minneproblemer.

Noen menn med lavt testosteron rapporterer om at de opplever hjernetåke og dårlig hukommelse.

Kombinert med de andre kognitive symptomene som er oppført ovenfor, kan dette ha en negativ effekt på arbeidsplassen eller akademiske prestasjoner.

Til tross for alt dette, undersøkelser har ikke funnet en klar sammenheng mellom testosterontilskudd og en forbedring av hukommelsen hos menn med lavt testosteron.

Redusert antall røde blodlegemer (anemi)

Testosteron spiller en nøkkelrolle i kroppens opprettelse av røde blodlegemer, som er avgjørende for å levere oksygen til organer og fjerne karbondioksid fra kroppen din.

Undersøkelser viser at eldre menn og kvinner med lavt testosteron har lavere røde blodlegemer og økt risiko for å utvikle anemi.

Hva kan du gjøre med lavt testosteron?

Når du blir eldre, endres hormonnivået naturlig. For kvinner faller produksjonen av det primære kvinnelige hormonet østrogen i overgangsalderen, noe som forårsaker en rekke fysiske endringer.

For menn, selv om nedgangen ikke er så plutselig eller signifikant, er det vanlig at testosteronnivået gradvis reduseres over tid.

Hvis du tror at du kan ha lavt testosteron, er det best å ta dette opp med helsepersonell eller bestille time hos en urolog.

De vil kunne kontrollere testosteronnivåene dine, så vel som nivåene av luteiniserende hormon (LH), prolaktin, hemoglobin og andre relaterte hormoner, med en enkel blodprøve.

Hvis din totale testosteron er under 300 ng/dL, kan helsepersonell foreslå å bruke testosteronerstatningsterapi (TRT) for å øke testosteronnivået.

Testosteronerstatningsterapi (TRT)

Testosteronerstatningsterapi, eller testosteronbehandling, er en form for hormonerstatningsterapi for menn.

Denne behandlingsformen innebærer bruk av kunstig testosteron for å øke testosteronnivået og behandle symptomene på lav-T.

Supplerende testosteron som brukes til TRT kommer i flere former, inkludert hudplaster, aktuelle geler, tabletter, implantater og injiserbart testosteron.

Testosteronerstatningsterapi har reelle fordeler, men det kan også forårsake bivirkninger.

Disse inkluderer mindre problemer som hudirritasjon (spesielt med geler og væsker) og mer alvorlige problemer som økt risiko for blodpropp, hjertesykdom og forstørret prostata.

I noen tilfeller kan TRT bidra til kosmetiske problemer som gynekomasti, en form for mannlig brystvekst.

Du kan lære mer om fordelene og risikoene med TRT i vår komplette guide til testosteronerstatningsterapi .

Øker testosteron naturlig

Hvis du er bekymret for testosteronnivået ditt, men TRT ikke er noe for deg, er det andre alternativer tilgjengelig.

Selv om det ikke er nok å endre vanene dine for å behandle klinisk lavt testosteron, kan visse livsstilsendringer bidra til å øke testosteronproduksjonen din naturlig.

Disse inkluderer å trene oftere (spesielt å utføre høyintensiv intervalltrening, eller HIIT), minimere stress, spise et testosteronforbedrende kosthold og, hvis du er overvektig eller overvektig, prøver å slippe overflødig kroppsfett.

Vår guide til øke testosteronnivået gir mer informasjon om disse taktikkene og deres effektivitet.

Erektil dysfunksjon medisinering

Selv om det er uvanlig at lavt testosteron forårsaker erektil dysfunksjon, kan noen menn med lavt T synes det er vanskelig å få eller opprettholde ereksjon.

Hvis du har erektil dysfunksjon og lavt testosteron, kan helsepersonell foreskrive det ED medisiner som for eksempel sildenafil (virkestoffet i Viagra ®, generisk Viagra ) for å gjøre det lettere for deg å få og vedlikeholde ereksjon.

Vår guide til de vanligste ED -behandlingene går nærmere inn på disse medisinene og deres effekter.

sildenafil online

bli hard eller pengene tilbake

handle sildenafil starte konsultasjon

Hvis du har lavt testosteron, er alternativer tilgjengelige

Lavt testosteron er et vanlig problem for menn som kan påvirke alt fra sexlyst til humør og kognitiv funksjon.

Selv om det er naturlig å oppleve en viss nedgang i testosteronproduksjonen over tid, er det mange behandlingsalternativer tilgjengelig som kan hjelpe deg med å opprettholde sunne testosteronnivåer når du går inn i 40-, 50-, 60 -årene og utover.

19 Kilder

Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og utgjør ikke medisinsk råd. Informasjonen i dette dokumentet er ikke en erstatning for og bør aldri stole på profesjonell medisinsk rådgivning. Snakk alltid med legen din om risiko og fordeler ved behandling.