Xanax (Alprazolam) for søvn: hvordan det fungerer, bivirkninger og alternativer

Xanax Sleep

Kristin Hall, FNP Medisinsk vurdert avKristin Hall, FNP Skrevet av redaksjonen vår Sist oppdatert 21.10.2020

Det er en vanlig situasjon: etter å ha lagt deg til vanlig sengetid, har du brukt time etter time på å snu og snu, og ventet tålmodig på at hjernen din skulle kaste inn håndkleet etter våkenhet og bare la deg sovne.

Millioner av voksne er rammet av varierende søvnløshet og andre søvnvansker, med data fra CDC viser at 35 prosent av amerikanske voksne får mindre enn syv timers total søvn per natt.





Folk tar en rekke tiltak for å håndtere søvnvansker. Noen lager en kopp kamille -te og venter på å slumre. Andre bruker over-the-counter produkter som melatonin . Noen venter på det og prøver å døsse, selv om kroppen deres ikke er helt enig med tankene sine.

Andre bruker midlertidig benzodiazepinmedisiner som alprazolam (den aktive ingrediensen i Xanax®). Selv om disse medisinene ofte kan hjelpe deg med å sovne, er de langt fra det beste alternativet, både med hensyn til effektivitet og helse.



Nedenfor har vi forklart hvordan benzodiazepinmedisiner som Xanax hjelper deg med å føle deg trøtt og søvnig. Vi har også sett på de potensielle bivirkningene de kan ha, samt risikoen ved å bruke medisiner som disse for å sovne om natten.

Til slutt har vi listet opp en rekke sikrere alternativer til medisiner som Xanax som du kan snakke om med helsepersonell hvis du ofte synes det er vanskelig å sove.

er gucci mane en klone

Hva er Xanax (Alprazolam)?

Alprazolam , den aktive ingrediensen i Xanax, er en type medisin som kalles benzodiazepin. Det brukes som et kortsiktig alternativ for å behandle angstlidelser, spesielt hos mennesker som er utsatt for angst og panikkanfall.



Som mange andre benzodiazepiner er alprazolam en ganske gammel medisin. Det var først patentert på 1970 -tallet og mottok godkjenning av FDA på begynnelsen av åttitallet.

I tiårene siden har det blitt veldig populært som reseptbelagt medisin, med mer enn titalls millioner resepter i USA alene.

Imidlertid, bare fordi det er en populær resept, betyr det ikke at det er den tryggeste medisinen.

hvordan å opprettholde en ereksjon lenger

Nyere studier har vist oss at alprazolam har en høyt avhengighetspotensial , betydelige bivirkninger og har blitt rapportert å ha abstinenssymptomer.

Anonyme støttegrupper

Har du problemer med å sove? Prøv en gratis støttegruppe på nettet og lær effektive verktøy og strategier

Utforsk støttegrupper

Hvordan fungerer Xanax?

Som behandling for angst virker alprazolam ved å binde seg til kroppens gamma-aminosmørsyre (GABA) reseptorer.

GABA er en nevrotransmitter - en type budbringer som brukes av nervesystemet for å videresende signaler mellom nerveceller. Nevrotransmittere fungerer som kroppens indre kommunikasjonssystem, og informerer nerveceller og muskler om hva de bør gjøre til enhver tid.

GABA er en hemmende nevrotransmitter som reduserer nevronaktivitet. Når kroppen din produserer mer GABA, signaliserer det til nerveceller at de bør bremse aktiviteten. Enkelt sagt er GABA en avslappende nevrotransmitter som får deg til å føle deg mindre engstelig og mer avslappet.

Benzodiazepiner som alprazolam virker ved å binde seg til kroppens GABA -reseptorer, noe som får deg til å føle deg rolig, avslappet og mindre engstelig.

Du føler deg også søvnig. Selv om alprazolam aldri ble designet som søvnmedisin og ikke er godkjent av FDA spesielt for behandling av søvnløshet, er det noen ganger foreskrevet off-label som søvnløshet behandling .

I en kort studie fra 1987 , bemerket forskere at alprazolam var svært effektivt for å indusere og opprettholde søvn hos mennesker med søvnløshet. Nok en studie fra 1986 bemerket at alprazolam reduserte ventetid for søvnutbrudd (hvor lang tid det tok for å sovne) - men det er verdt å merke seg at prøvesiden var veldig liten, med bare 12 frivillige.

Kort sagt, det ser ut til at alprazolam gjør søvn lettere. Problemet er, som vi har dekket nedenfor, er det mange ulemper ved å bruke alprazolam som søvnhjelpemiddel.

Bivirkninger, avhengighet og andre ulemper

Hvis du ikke kan sove, vil du føle deg sliten når du bruker alprazolam. Det er imidlertid betydelige bivirkninger du bør være oppmerksom på, samt en alvorlig risiko for å utvikle en avhengighet hvis du bruker alprazolam eller andre benzodiazepiner ofte.

La oss begynne med å se på et umiddelbart problem: alprazolam er bare ikke veldig effektivt som sovepille på lang sikt.

I 1987 -studien nevnt ovenfor opplevde personer med vanskeligheter med å sovne merkbare forbedringer etter bruk av alprazolam. De holdt imidlertid ikke. Ved slutten av en ukes bruk uttalte forskerne at alprazolam hadde mistet omtrent 40 prosent av effekten.

Forskerne bemerket også en betydelig økning i søvnvansker innen tre netter etter at pasientene sluttet å bruke alprazolam, noe som betyr at mange av menneskene som først hadde fordel av alprazolam sov dårligere etter at de sluttet å bruke det enn de gjorde før behandlingen.

Dette kalles rebound søvnløshet, og det er en vanlig problem blant mennesker som bruker Xanax og andre benzodiazepiner for å behandle søvnvansker. Selv om disse stoffene virker i begynnelsen, kan det bli mer og mer vanskelig å sove uten medisiner etter å ha brukt dem gjentatte ganger.

Benzodiazepiner som alprazolam kan også redusere tiden du bruker i langsom bølgesøvn- dypeste fase av ikke-REM-søvn , som er viktig for å gjenopprette energi, immunhelse, samt prosesser som cellulær regenerering og vevsreparasjon.

I tillegg til den relativt dårlige ytelsen som søvnhjelpemiddel, har alprazolam også andre potensielle risikoer du bør være oppmerksom på.

rik $ ex musikkvideo

Som vi nevnte ovenfor, er alprazolam beregnet på bruk som en kortsiktig behandling for angst og panikklidelser. Når den brukes ofte på lang sikt, har den et alvorlig potensial til å forårsake avhengighet og avhengighet.

På grunn av denne risikoen anbefaler FDA at avhengighetsutsatte mennesker bør holdes under nøye tilsyn når du bruker Xanax.

Til slutt kan alprazolam og andre benzodiazepinmedisiner forårsake tilbaketrekningseffekter. Hvis du bruker alprazolam ofte - selv om det bare er et søvnhjelpemiddel - og plutselig stopper, du kan oppleve symptomer som angst, konsentrasjonsvansker, dårlig hukommelse, søvnproblemer og andre. Mer alvorlig kan pasienter også støte på anfall hvis de plutselig stopper alprazolam.

Disse symptomene kan variere i alvorlighetsgrad, avhengig av hvor lenge du har brukt alprazolam, samt doseringen du er vant til. Mange opplever abstinenssymptomer for uker etter avsluttet bruk av benzodiazepin .

hva sa jenner til rick

Selv når det brukes som foreskrevet uten langvarig avhengighet, har alprazolam en rekke bivirkninger. Vanlige bivirkninger av alprazolam inkluderer:

  • Depresjon
  • Døsighet
  • Svimmelhet
  • Depresjon
  • Forvirring
  • Hodepine
  • Søvnløshet
  • Synkope
  • Økt salivasjon
  • Svimmelhet
  • Akathisia (bevegelsesforstyrrelse som ofte påvirker bena)
  • Tretthet/søvnighet
  • Nervøsitet
  • Forstoppelse
  • Kvalme oppkast
  • Takykardi/hjertebank
  • Hypotensjon (lavt blodtrykk)
  • Tørr i munnen
  • Diaré
  • Tåkesyn
  • Dermatitt/hudallergi
  • Nesetetthet
  • Muskelstivhet og skjelvinger
  • Vektøkning
  • Vekttap

Alternativer til Xanax for søvn

Som vi har forklart ovenfor, selv om alprazolam vil få deg til å føle deg søvnig, er det vanligvis ikke en god medisin å bruke som søvnhjelpemiddel, for bortsett fra å ikke ha en konsekvent mengde vitenskapelig forskning som ligger bak bruken som søvnhjelpemiddel, er det har også en forhøyet risiko for overgrep og avhengighet.

Imidlertid er det flere medisiner tilgjengelig som kan behandle søvnløshet og gjøre det lettere for deg å sovne, alt uten bivirkninger, risiko for avhengighet eller abstinenssymptomer på legemidler som alprazolam.

Doxepin

Doxepin er en type medisin som kalles a trisykliske antidepressiva . Det er godkjent av FDA som behandling for søvnløshet. Studier viser at små doser doxepin øker den totale søvnvarigheten (tiden du sover) og gjør det lettere å sove.

I motsetning til alprazolam er doxepin ikke vanedannende og er ikke vanedannende. Det ser heller ikke ut til å være knyttet til døsighet neste morgen, noe som betyr at du bør våkne og føle deg relativt normal etter å ha brukt den til å behandle søvnvansker.

Som alle medisiner kan doxepin forårsake bivirkninger. Imidlertid er disse uvanlige når de brukes i en lav dose for å behandle søvnforhold. Som reseptbelagt medisin må du snakke med en helsepersonell før du kan bruke doxepin til å behandle søvnløshet.

Zolpidem (Ambien®)

Hvis du har sett på søvnmedisiner, har du nesten helt sikkert hørt om Ambien - en populær søvnløshet behandling som inneholder virkestoffet zolpidem .

Som alprazolam virker zolpidem ved å binde seg til GABA -reseptorer i kroppen. Det får deg til å føle deg døsig og klar til å sove, med en rask start som kan gjøre det til et effektivt alternativ hvis du ofte sliter med å sovne raskt om natten.

Selv om zolpidem ikke er et benzodiazepin og er mindre vanedannende enn medisiner som alprazolam, kan det fortsatt være vanedannende. Det er også knyttet til uvanlige bivirkninger, inkludert en risiko for å gjøre ting mens du sover uten at du husker disse hendelsene om morgenen, for eksempel søvnvandring eller søvnkjøring.

medisiner som får deg til å vare lenger i sengen

Som doxepin er zolpidem en reseptbelagt medisin, noe som betyr at du må diskutere søvnvansker med en helsepersonell før du kan kjøpe og bruke den.

Søvnhjelp uten resept

Selv om reseptfrie produkter vanligvis ikke er effektive som reseptbelagte behandlinger, kan de hjelpe deg med å sovne og sovne hvis du bare har mild eller sporadisk søvnløshet.

Noen reseptfrie søvnhjelpemidler-som melatonin-kan være effektive for å behandle søvnløshet og en rekke andre søvnproblemer. Det finnes også utallige andre naturlige søvnhjelpemidler, hvorav mange støttes av vitenskapelig bevis.

Vi har dekket disse produktene mer detaljert i vår guide til naturlige søvnhjelpemidler, som ser på alt fra melatonin og valerianrot til alternativer som kamille, 5-HTP, L-theanin og andre.

Sov Gummy Vitaminer

Avvær rastløse netter med Melatonin Sleep Gummies.

Handle Melatonin Gummies

For å konkludere

Selv om alprazolam, den aktive ingrediensen i Xanax, sannsynligvis vil få deg til å føle deg sliten, er det ikke en god medisin for behandling av søvnløshet. Det reduserer ikke bare tiden du bruker i dyp søvn (får deg til å fungere dårlig neste dag), men det er også potensielt avhengighetsskapende.

I stedet for å bruke alprazolam til å sovne, er det best å snakke med helsepersonell om tryggere og mer effektive behandlinger som doxepin. Hvis du bare har lette eller sporadiske søvnproblemer, kan du også dra fordel av reseptfrie behandlinger som melatonin.

Lær mer om behandling av søvnløshet

Å håndtere søvnløshet kan være tortur. Heldigvis er alternativer tilgjengelige. Vi har forklart hvorfor og hvordan søvnløshet skjer i vår guide til søvnløshet , som også ser på de mest effektive alternativene for å håndtere søvnvansker og nyte dypere, bedre søvn.



Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og utgjør ikke medisinsk råd. Informasjonen i dette dokumentet er ikke en erstatning for og bør aldri stole på profesjonell medisinsk rådgivning. Snakk alltid med legen din om risiko og fordeler ved behandling.